Regimul alimentar al Cristelei Geogescu. Carnea și zahărul, interzise. Ce ce le-a înlocuit?

Cristela Georgescu spune că mănâncă doar alimente sănătoase și face mult sport.

„Există deci 90% aspecte care îți pot influența sănătatea. Înseamnă atunci că alimentația nu este atât de decisivă în ecuația sănătății? Nici vorbă! Hrana sănătoasă reprezintă un instrument esențial pentru a menține și promova sănătatea. Cu toate acestea, eficacitatea alimentației depinde în mare măsură de ceilalți 90%: obiceiurile, atitudinea și emoțiile tale legate de alimentație. Pentru a avea încredere în propriile alegeri, e nevoie să cunoști, să înțelegi și să acționezi", a declarat Cristela Georgescu. Potrivit acesteia, în alimentația zilnică trebuie să fie incluse fructe și legume nutritive.La ce alimente a renunțat soția lui Călin Georgescu

„Am renunțat brusc și pe vecie la toate bombele cu care mi-am sabotat și devastat sănătatea: cafea, alcool, băuturi carbogazoase, zahăr și dulciuri rafinate, produse de patiserie, prăjeli, mâncare fast-food. Am eliminat pur și simplu orice produs rafinat sau prelucrat industrial, orice produs de origine animală, am renunțat la ronțăitul între mese, la copioasele cine luate noaptea târziu", a menționat Cristela Georgescu.

„Am înlocuit totul cu: apă purificată, fructe, legume, verdețuri, zarzavaturi, leguminoase, nuci și semințe crude, cereale integrale, grăsimi sănătoase, odihnă bună (cea între 10 PM și 2 AM), aer curat, relații sănătoase – stimulatoare de energii creatoare, o relație autentică cu Dumnezeu", a explicat ea.

Fără carne de peste un deceniu

Aceasta a decis să renunțe și la consumul de carne.

„Greu nu a fost să renunț la carne – orice ființă care înțelege impactul pe care îl are consumul exacerbat de carne și de alimente de origine animală asupra sănătății, a animalelor de crescătorie și a viitorului Planetei, renunță aproape instantaneu, fără niciun fel de remușcări sau de lamentări", a mai zis Cristela Georgescu.

de pe realitatea.net
Sent via IFTTT